Kategória: Zdravie

Porucha príjmu potravy (PPP) je vážne psychické ochorenie, ktoré zásadne ovplyvňuje vzťah človeka k jedlu, vlastnému telu a sebahodnote. Ľudia trpiaci touto poruchou môžu mať skreslené vnímanie svojej váhy a postavy, čo vedie k extrémnym a nezdravým stravovacím návykom. PPP negatívne ovplyvňuje nielen fyzické zdravie, ale aj psychiku a sociálny život, a preto je veľmi …

Správna aplikácia deodorantu a antiperspirantu je kľúčová pre pocit sviežosti a elimináciu nepríjemného zápachu počas celého dňa. Mnoho ľudí však robí pri používaní týchto produktov bežné chyby, ktoré znižujú ich účinnosť a môžu dokonca dráždiť pokožku. V tomto článku sa dozviete, kedy a ako správne používať deodorant aj antiperspirant, na čo si dať pozor, aký …

Stres v modernom svete už dávno nie je len fyziologickou reakciou na bezprostredné ohrozenie, ale skôr chronickým stavom, ktorý zasahuje do komplexných mechanizmov nášho tela. Jedným z najvýraznejších prejavov jeho deštruktívneho vplyvu na telesné funkcie je vypadávanie vlasov, ktoré sa odborne označuje ako telogénne efluvium. Tento stav predstavuje fascinujúcu a zároveň znepokojujúcu ukážku, ako hlboko …

Moderný sedentárny spôsob života, stres aj časté používanie elektroniky často vedú k bolestiam a stuhnutiu krčnej chrbtice. Nejde len o „krk z počítača“ – napätie v tejto oblasti môže ovplyvniť celkovú pohodu, kvalitu spánku či spôsobiť bolesti hlavy a migrény. Pravidelným cvičením môžete predchádzať problémom, zlepšiť mobilitu aj celkové držanie tela. V nasledujúcom článku nájdete …

Výber jedál pred spaním má zásadný vplyv na kvalitu spánku, rýchlosť zaspávania aj celkovú regeneráciu organizmu. Nevhodné potraviny môžu spôsobovať tráviace ťažkosti, nočné prebúdzanie, pálenie záhy či dokonca nespavosť. Ak chcete spať lepšie a zobúdzať sa oddýchnutí, oplatí sa vedieť, ktorým jedlám a nápojom sa večer vyhnúť! Správna voľba večere je dôležitá nielen pre trávenie, …

Leto a menštruácia – kombinácia, ktorá vie potrápiť aj tie najodolnejšie ženy. Horúčavy, potenie, dovolenky pri vode či festivaly môžu počas cyklu spôsobiť viac nepohodlia, únavy a otázok ako v iných ročných obdobiach. Dobrou správou je, že s vhodnou prípravou, správnou hygienou a výberom menštruačných pomôcok si môžete letné dni užiť naplno a bez zbytočných …

Klinček (Syzygium aromaticum) je jednou z najznámejších a najcennejších korenín sveta. Jeho výrazná aróma a chuť obohacujú nielen sladké i slané jedlá, ale vďaka vysokému obsahu účinných látok má klinček významné miesto aj v prírodnej medicíne. Už stáročia sa využíva na podporu zdravia, v domácnosti, kozmetike aj ako prírodný liek pri rôznych ťažkostiach. Čo všetko …

Histamínová intolerancia (HIT) je stav, pri ktorom telo nedokáže efektívne odbúravať histamín prijatý zo stravy. Tento problém môže viesť k rôznym nepríjemným príznakom, ktoré často pripomínajú alergické reakcie, hoci nejde o skutočnú alergiu. V nasledujúcom článku sa dozviete, čo je histamínová intolerancia, aké sú jej príčiny, prejavy a ako ju zvládať v každodennom živote. Čo …

Prebúdzate sa ráno s pocitom stuhnutosti, bolesti alebo dokonca pálenia v chrbte? Ak vás bolesť chrbtice sprevádza po prebudení alebo pri ležaní, nejde o ojedinelý problém. Príčiny môžu byť nenápadné, ako je nevhodný matrac či zlá poloha pri spánku, ale aj vážnejšie zdravotné ťažkosti. V tomto článku zistíte, čo všetko môže stáť za vašimi ťažkosťami …

Šumenie, pískanie, hučanie či zvonenie v ušiach – odborníkmi nazývané tinnitus – je problém, ktorý trápi približne 10–15 % populácie. Pre niekoho je len občasným nepríjemným javom, pre iných môže výrazne zhoršiť kvalitu života, spánok aj psychiku. V tomto článku sa dozviete, čo šumenie v ušiach spôsobuje, ako ho možno zmierniť alebo odstrániť, aké triky …