Inšpirujte sa, vzdelávajte sa a buďte v obraze
Cítite neustále mravčenie v chodidlách, pálenie alebo zvláštne bodavé bolesti, ktoré prichádzajú bez zjavného dôvodu? Tieto nepríjemné pocity sú často prvým varovným signálom stavu zvaného neuropatia. Ide o ochorenie, pri ktorom dochádza k poškodeniu alebo dysfunkcii periférnych nervov, ktoré majú za úlohu prenášať informácie medzi mozgom, miechou a zvyškom tela. Keď sú tieto „komunikačné káble“ …
Poznáte ten pocit, keď poctivo vydrhnete celú kúpeľňu, no po pár dňoch sa nepríjemný zápach vráti ako bumerang? Vyčistili ste dlaždice, vymenili sprchový záves, kúpili nový osviežovač vzduchu, a predsa to nepomohlo. Skutočná príčina sa totiž neskrýva vo viditeľnej nečistote, ale hlboko v miestach, kam oko bežne nedovidí. Kde sa rodí vlhký, zatuchnutý zápach Kúpeľňa …
Kúpa nových domácich spotrebičov nepatrí medzi malé položky. Chladnička, rúra, práčka či umývačka riadu s vami zostanú dlhé roky, a preto by ich výber nemal byť len o peknom dizajne a aktuálnej zľave. Napriek tomu sa mnohí ľudia pri výbere opakovane dopúšťajú rovnakých chýb, ktoré ich neskôr stoja nielen vyššie účty za energie, ale aj …
Bataty, známe aj ako sladké zemiaky, si získavajú čoraz väčšiu obľubu nielen v kuchyni, ale aj v záhradách. Mnohých pestovateľov lákajú svojou jemne sladkastou chuťou, všestranným využitím a zaujímavým vzhľadom. Hoci môžu na prvý pohľad pôsobiť ako náročnejšia plodina, pri správnych podmienkach sa dajú úspešne pestovať aj u nás. Dôležité je vedieť, že bataty milujú …
Ignorujete rannú stuhnutosť alebo tiché chrupnutie v kolene pri chôdzi po schodoch? Vaše telo s vami aj týmto spôsobom neustále komunikuje. Degeneratívne zmeny nie sú len otázkou veku, ale výsledkom dlhodobého zanedbávania mikrosignálov, ktoré nám organizmus posiela predtým, než sa ozve skutočné utrpenie. Ako zastaviť degeneráciu kĺbov a chronickú bolesť chrbta? Aktívna regenerácia chrupaviek vyžaduje …
Keď sa povie inteligencia, veľa ľudí si automaticky predstaví vysoké IQ, výborné známky alebo talent na matematiku a logické úlohy. V skutočnosti je však ľudská inteligencia oveľa pestrejšia a zložitejšia. Niektorí ľudia vynikajú v komunikácii, iní skvele rozumejú sebe, ďalší majú mimoriadny cit pre hudbu, pohyb alebo priestorové vnímanie. Práve preto dnes čoraz viac ľudí …
Pri cukrovke je základom správneho pitného režimu čistá neperlivá voda, no špeciálne čaje predstavujú skvelý prírodný spôsob doplnkovej liečby. Správne zvolené bylinné, zelené či čierne čaje dokážu pomôcť s reguláciou hladiny cukru v krvi a zlepšujú celkovú citlivosť na inzulín. Výber vhodného nápoja je kľúčový najmä preto, že čisté čaje sú bezkalorické a vďaka obsahu …
Väčšina ľudí venuje pri ústnej hygiene pozornosť najmä zubom, medzizubným priestorom a prípadne ústnej vode. Na jazyk sa však veľmi často zabúda, hoci práve na jeho povrchu sa počas dňa usádzajú baktérie, zvyšky jedla, odumreté bunky a ďalšie nečistoty, ktoré môžu vplývať nielen na sviežosť dychu, ale aj na celkový pocit čistoty v ústach. Čistenie …
Brownies patria medzi tie dezerty, ktoré si získali obľubu po celom svete najmä vďaka svojej intenzívnej čokoládovej chuti a dokonale vláčnej textúre. Na prvý pohľad vyzerajú nenápadne, no práve v tom je ich čaro. Nepotrebujú krém, zdobenie ani komplikovaný postup, aby chutili výborne. Ich veľkou výhodou je aj to, že sa hodia na množstvo príležitostí. …
Výber matraca patrí medzi tie rozhodnutia, ktoré ľudia často podceňujú, no v praxi ovplyvňujú každé jedno ráno. Ak sa budíte dolámaní, unavení alebo vás bolí chrbát, problém nemusí byť len v strese či zlom držaní tela počas dňa, ale práve v tom, na čom spíte. Dobrý matrac nie je automaticky ten najdrahší ani ten, ktorý …